In verband met het Corina virus, kunnen activiteiten niet doorgaan,
vraag dit voor de zekerheid altijd even na bij de organisatie.
- Dit evenement is voorbij.
Kangatraining 8-weekse cursus ALKMAAR
14 juli 2020 - 14:30 - 15:30
Dinsdag 14 juli start de 8-weekse Kangatraining (indoor) cursus in Alkmaar!
Kom je zelf ervaren hoe tof het is om samen met je kindje te trainen? ?
Jij wordt fit terwijl je kindje in de drager (of draagdoek) zit. ?
Tijdens deze 8-weekse cursus ga je actief werken aan het herstel van je lichaam en geven we extra aandacht aan bekkenbodem en buikspieren. We beginnen elke les met een aantal vloeroefeningen, daarna gaat je kindje in de draagzak en gaan we een stuk dans doen, maar ook squats en bekkenbodem oefeningen. Kangatraining is een totale lichaams-workout!
Meedoen kan vanaf 6-8 weken (keizersnede 12 weken) na de bevalling, mits je een ‘ja’ heb gehad om te sporten van je verloskundige, gynaecoloog of dokter.
Lees hier verder.
Aanmelden via deze link
