In verband met het Corina virus, kunnen activiteiten niet doorgaan,
vraag dit voor de zekerheid altijd even na bij de organisatie.
- Dit evenement is voorbij.
Zwanger & Fit bevalcursus
23 april 2019 - 08:00 - 17:00
One event on 20 augustus 2019 at 08:00
One event on 28 mei 2019 at 08:00
One event on 20 augustus 2019 at 08:00
Zwanger & Fit bevalcursus
Informatieve, actieve en praktische voorbereiding op je bevalling.
Met deze informatieve, actieve en praktische cursus bereid je je goed voor op de geboorte van je kind; het is de mee
st veelzijdige en complete zwangerschapscursus. Elke les begint met uitgebreide informatie over zwanger zijn, bevallen of ov
er de eerste tijd met je baby. Daarna volgen actieve, dynamische oefeningen op muziek om in conditie te blijven en krijgen de spiergroepen die meer belast zijn door je zwangerschap extra aandacht. De les sluit af met ontspannings- en ademhalingsoefeningen. In de loop van de cursus wordt het actieve deel minder intensief en verschuift de aandacht naar het opvangen van weeën met behulp van ademhaling en ontspanning, bevalhoudingen en persen zodat je goed voorbereid de bevalling tegemoet gaat. Deze onderwerpen worden ook uitgebreid behandeld in de twee partnerlessen. Nadat iedereen bevallen is, sluiten we de cursus af met een terugkombijeenkomst met de baby’s.
Deze cursus bestaat uit 10 lessen van 1½ uur of 6 lessen van 2 uur.
Lees hier verder
