Lamaze is een ademhalingstechniek die je voorbereid op de geboorte door je allerlei technieken aan te leren en door je buiten je lichaam te focussen. Het idee is dat je de weeën opvangt door het uitwendig focusen en door je ademhaling aan te passen. Het ademhalingsgedeelte is vergelijkbaar met wat je in Nederland op zwangerschapsgym leert