Perfecte moeders bestaan niet

Het boek dat zwangere vrouwen en moeders op een praktische manier helpt in balans te komen en te blijven.

Zwanger zijn en moeder worden zorgt voor een grote en vaak prachtige verandering in het leven van een vrouw. Maar vrouwen kunnen ook behoorlijk uit balans raken door moeizaam verlopende zwangerschappen, miskramen, traumatische bevallingen, een tegenvallende kraamtijd of de combinatie moederschap en werk. De roze wolk is soms ver te zoeken en lijkt in de praktijk af en toe meer op een donkergrijze donderwolk. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat jaarlijks zo’n 10- 20% van de zwangeren en jonge moeders depressief of angstig is. Er bevallen in Nederland 180.000 vrouwen per jaar. Dat betekent dat er elk jaar tussen de 18.000 en 22.000 vrouwen zijn wier leven op een negatieve manier wordt beïnvloed door piekeren, angstige of depressieve gedachten en gevoelens. Veel vrouwen denken dat ze de enige zijn die zich zo voelen. Dat zijn ze zeker niet! Voor alle vrouwen die wel een steuntje in de rug kunnen gebruiken tijdens deze nieuwe levensfase heeft Diana Koster, VrouwenCoach en Verloskundige, dit praktische (zelfhulp)boek geschreven waarin zij haar kennis combineert met ontroerende praktijkverhalen, humor, positiviteit en oefeningen.

Recensies op BOL.COM: na 19 reviews

Helpt je vertrouwen te krijgen in jezelf en je kind! 

‘Net als vele andere kersverse moeders onzeker en zoekende naar een nieuwe balans? Op aanraden van de verloskundige dit boek besteld. Zonder twijfel een aanrader. Stap voor stap loodst het je naar een nieuwe balans en vertrouwen in jezelf en je kind.’

Heel fijn dat dit boek bestaat 

‘Ik ben kraamverzorgende, en vond het al een aanrader voor moeders, nu ben ik zelf 6 maanden in verwachting van ons 1e kindje. Ik voel me hartstikke in balans, maar als ik even uit balans ben door de geweldige maar tegelijkertijd overweldigende bijzondere gebeurtenis die ons te wachten staat, pak ik zeker dit boek erbij! Ik raad het iedere (a.s) moeder aan, maar ook iedere professional in en rondom de geboortezorg. het is erg leuk en duidelijk geschreven.’

Strohalm in donkere dagen

‘Dit boek heeft me erg geholpen toen ik het allemaal niet meer zag zitten na de geboorte van mijn baby. Ik was zo blij mezelf te kunnen herkennen in de verhalen, net toen ik me erg alleen voelde. Je voelt aan elke bladzijde dat Diana Koster ervaring te over heeft met mama’s die het Noorden kwijt zijn. Zonder te pathologiseren of te dramatiseren wijst ze met een groot hart maar ook erg vastberaden een weg of eerder: een weg naar buiten. Erg evenwichtig en toegankelijk. Volgens mij zowel handig voor de nuchteren die no nonsens boek willen lezen, maar ook wie spiritueler aangelegd is zal de toon van Dekoster kunnen appreciëren. Ik had veel aan de praktische oefeningen, niet om elke dag slaafs eraan te werken, maar om op momenten van diepe nood de dingen op een rijtje te proberen krijgen. Aanrader in het kwadraat wat mij betreft.’

Professioneel, bruikbaar & begripvol

‘Niet alleen als moeder van vier kinderen maar ook als psycholoog vind ik dit boek een absolute aanrader voor alle moeders die een steuntje in de rug kunnen gebruiken tijdens de tere periode van zwangerschap, geboorte en jong moederschap. Het is enerzijds heel toegankelijk en praktisch geschreven, zodat je er meteen iets mee kunt, maar kent anderzijds zoveel diepgang dat je er ook op lange termijn profijt van hebt. De schrijfster laat zien dat ze als geen ander weet wat er speelt bij (aanstaande) moeders en biedt op uiterst professionele wijze bruikbare handvatten die je leven kunnen verrijken. Daar waar je je als moeder in het leven soms niet begrepen kunt voelen, biedt dit boek je alle begrip die je nodig hebt en de mogelijkheden om zèlf iets aan je situatie te veranderen!’

Diana Koster heeft ruim 12 jaar als verloskundige en manager van verloskundigenpraktijk Bronovo gewerkt.

Tijdens haar werk als verloskundige ontmoette ze een groeiend aantal vrouwen dat meer psychosociale begeleiding nodig had dan zij als verloskundige kon bieden. Om die reden heeft zij zich gespecialiseerd tot Counsellor.

Zij heeft met gynaecologen, psychiaters, kinderartsen en huisartsen het multidisciplinaire ‘Landelijk Kenniscentrum Psychiatrie en Zwangerschap’ (lkpz) opgericht en was één van de 79 expert-auteurs die hebben meegeschreven aan het naslagwerk ‘Handboek Psychiatrie en Zwangerschap(Uitgeverij de Tijdstroom, 2014). Over haar ervaringen als VrouwenCoach heeft zij een praktisch, inspirerend en evidence based (zelfhulp)boek geschreven getiteld ‘Perfecte moeders bestaan niet‘.

Dit boek is inmiddels een bestseller in Nederland en Vlaanderen. In 2015 heeft Diana op uitnodiging van de Vlaamse Gezinsbond een theatertournee gemaakt door België met een avondvullende (humoristische) lezing, getiteld ‘Perfecte ouders bestaan niet’.

Diana Koster, Den Haag 2010

Diana Koster

14 mei 1965 – 25 april 2015

Schrijfster van o.a. het boek: 
“Perfercte puders bestaan niet”