Eigen wijze – Online cursusaanbod

Op Eigen Wijze zwanger worden 

€ 57,-

Op Eigen Wijze zwanger worden betekent:

1. Je let op een gezonde levensstijl waarmee je de kans op een zwangerschap verbetert.
2. Je brengt balans in je leven door regelmatig te ontspannen en te genieten.
3. Je vermindert stress waardoor je vruchtbaarheid verbetert.
4. Je doet regelmatig (yoga) oefeningen voor de vitaliteit van je vrouwelijke organen.
5. Je kent je vruchtbaarheidscyclus en weet hoe je dit kunt optimaliseren.
6. Je weet hoe je je baarmoeder in goede conditie brengt waardoor de kans op een miskraam verkleint.
7. Je weet wat je kunt doen om het moment van conceptie te optimaliseren.

De online cursus Op Eigen Wijze zwanger worden bestaat uit 40 lessen voor € 57,-. Inclusief instructievideo’s en ingesproken meditaties. Schrijf je vandaag nog in en volg de cursus thuis, op je eigen moment en tijd. Je kunt de oefeningen zo vaak herhalen als je wilt.

Bevallen met een keizersnede

€ 27,-

Voorafgaand, tijdens en na de keizersnede kunnen yoga, ontspannings- en ademhalingsoefeningen een belangrijke bijdrage leveren aan zowel moeder als kind.

Hierdoor kan de geboorte van je baby ook met een keizersnede zo positief en ontspannen mogelijk plaatsvinden.

In de onlinecursus Bevallen met een keizersnede leer je:

1. Tips en oefeningen voor tijdens de zwangerschap, waardoor je vermoeidheid en klachten voorkomt.
2. Hoe je contact kunt maken met de baby in je buik, waardoor je voor de geboorte al een band creëert met je baby.
3. Oefeningen voor een bewuste overgang van zwangerschap naar moederschap.
4. Ontspanningsoefeningen die je 24 uur voor de keizersnede kunt doen.
5. Tips om te ontspannen tijdens het zetten van de ruggenprik.
6. Tips voor tijdens de keizersnede.
7. Meer over een ‘gentle sectio’
8. Tips en oefeningen voor een goed herstel van de keizersnede.

Op Eigen Wijze bevallen

€ 77,-

Op Eigen Wijze bevallen betekent:

1. Je weet hoe je je fysiek, emotioneel en mentaal voorbereidt op de bevalling en het moederschap, zodat je goed geïnformeerd en met vertrouwen gaat bevallen.
2. Je hebt aandacht voor je veranderende lichaam en luistert naar je lichaamssignalen, zodat je vermoeidheid en zwangerschapskwalen voorkomt en je je zwangere lichaam soepel en vitaal houdt.
3. Je maakt tijdens de zwangerschap al contact met je baby. Dit bevordert een goede hechting en heeft een positieve invloed op de fysieke en emotionele gezondheid van je kindje.
4. Je voelt hoe je weerstand tegen pijn loslaat, waardoor je minder pijn zult ervaren en er meer ruimte ontstaat voor een soepele bevalling.
5. Je gebruikt je adem als rustpunt & balans in het dagelijks leven en hebt geleerd hoe je je adem als hulpmiddel gebruikt tijdens de bevalling.
6. Je weet hoe je je kunt ontspannen, ook op de wat moeilijkere momenten, zodat je bevalling vlotter en minder pijnlijk zal verlopen.
7. Je laat je niet door angst leiden maar door vertrouwen.

De online cursus Op Eigen Wijze bevallen bestaat uit 50 lessen voor € 77,-., inclusief instructievideo’s en ingesproken meditaties en heel veel tips voor tijdens de zwangerschap en tijdens de bevalling. Schrijf je vandaag nog in en volg de cursus thuis, op je eigen moment en tijd. Je kunt de oefeningen zo vaak herhalen als je wilt.

Contact met de baby in je buik

€ 27,-

Voordelen om tijdens de zwangerschap al contact te maken met je nog ongeboren baby:

1. Het is goed voor de fysieke en emotionele ontwikkeling van je kindje.
2. Het bevordert de hechting tussen jou en je kind.
3. Het levert een goede bijdrage in het groeiproces in het moederschap.
4. Je raakt beter afgestemd op je baby
5. Door je kindje nu al aandacht te geven en rekening te houden met zijn aanwezigheid is de overgang naar na de fysieke geboorte minder groot.

Wil jij leren:

• Hoe je je ademhaling verbetert zodat je baby optimaal van zuurstof wordt voorzien?
• Hoe je kunt spelen met de baby in je buik, waardoor je een band ontwikkelt met je kind en fijne ontspanningsmomenten creëert?
• Hoe je partner de baby kan wiegen in jouw buik, waardoor jij en je kindje lekker kunnen ontspannen en genieten?
• Hoe je in tijden van drukte en inspanning je baby gerust kunt stellen zodat het minder stress ervaart?
• Hoe je je kindje voorbereidt op de bevalling, zodat de spannende gebeurtenis van de bevalling minder spannend wordt en soepeler zal verlopen?

Contact maken met de baby in je buik is goed voor de hechting, emotionele en fysieke ontwikkeling van je kind en heeft een positieve invloed op de bevalling.